吾本寒家，世以清白相承。
吾性不喜華靡，自為乳兒，長者加以金銀華美之服，輒羞赧棄去之。
二十忝科名，聞喜宴獨不戴花。
同年曰：「君賜不可違也。
」乃簪一花。
平生衣取蔽寒，食取充腹；亦不敢服垢弊以矯俗干名，但順吾性而已。
眾人皆以奢靡為榮，吾心獨以儉素為美。
人皆嗤吾固陋，吾不以為病。
應之曰：「孔子稱『與其不遜也寧固。
』又曰『以約失之者鮮矣。
』又曰『士志於道，而恥惡衣惡食者，未足與議也。
』古人以儉為美德，今人乃以儉相詬病。
嘻，異哉！」近歲風俗尤為侈靡，走卒類士服，農夫躡絲履。
吾記天聖中，先公為群牧判官，客至未嘗不置酒，或三行、五行，多不過七行。
酒酤於市，果止於梨、栗、棗、柿之類；餚止於脯、醢、菜羹，器用瓷、漆。
當時士大夫家皆然，人不相非也。
會數而禮勤，物薄而情厚。
近日士大夫家，酒非內法，果、餚非遠方珍異，食非多品，器皿非滿案，不敢會賓友，常量月營聚，然後敢發書。
苟或不然，人爭非之，以為鄙吝。
故不隨俗靡者，蓋鮮矣。
嗟乎！風俗頹弊如是，居位者雖不能禁，忍助之乎！又聞昔李文靖公為相，治居第於封丘門內，廳事前僅容旋馬，或言其太隘。
公笑曰：「居第當傳子孫，此為宰相廳事誠隘，為太祝奉禮廳事已寬矣。
」參政魯公為諫官，真宗遣使急召之，得於酒家，既入，問其所來，以實對。
上曰：「卿為清望官，奈何飲於酒肆？」對曰：「臣家貧，客至無器皿、餚、果，故就酒家觴之。
」上以無隱，益重之。
張文節為相，自奉養如為河陽掌書記時，所親或規之曰：「公今受俸不少，而自奉若此。
公雖自信清約，外人頗有公孫布被之譏。
公宜少從眾。
」公嘆曰：「吾今日之俸，雖舉家錦衣玉食，何患不能？顧人之常情，由儉入奢易，由奢入儉難。
吾今日之俸豈能常有？身豈能常存？一旦異於今日，家人習奢已久，不能頓儉，必致失所。
豈若吾居位、去位、身存、身亡，常如一日乎？」嗚呼！大賢之深謀遠慮，豈庸人所及哉！御孫曰：「儉，德之共也；侈，惡之大也。
」共，同也；言有德者皆由儉來也。
夫儉則寡慾，君子寡慾，則不役於物，可以直道而行；小人寡慾，則能謹身節用，遠罪豐家。
故曰：「儉，德之共也。
」侈則多欲。
君子多欲則貪慕富貴，枉道速禍；小人多欲則多求妄用，敗家喪身；是以居官必賄，居鄉必盜。
故曰：「侈，惡之大也。
」昔正考父饘粥以糊口，孟僖子知其後必有達人。
季文子相三君，妾不衣帛，馬不食粟，君子以為忠。
管仲鏤簋朱紘，山節藻梲，孔子鄙其小器。
公叔文子享衛靈公，史鰌知其及禍；及戌，果以富得罪出亡。
何曾日食萬錢，至孫以驕溢傾家。
石崇以奢靡誇人，卒以此死東市。
近世寇萊公豪侈冠一時，然以功業大，人莫之非，子孫習其家風，今多窮困。
其餘以儉立名，以侈自敗者多矣，不可遍數，聊舉數人以訓汝。
汝非徒身當服行，當以訓汝子孫，使知前輩之風俗雲。
譯文我本來出身在卑微之家，世世代代以清廉的家風相互承襲。我生性不喜歡奢華浪費。從幼兒時起，長輩把金銀飾品和華麗的服裝加在我身上，總是感到羞愧而把它們拋棄掉。二十歲忝中科舉，聞喜宴上獨有我不戴花。同年中舉的人說：「皇帝的恩賜不能違抗。」於是才在頭上插一枝花。一輩子對於衣服取其足以禦寒就行了，對於食物取其足以充飢就行了，但也不敢故意穿髒破的衣服以顯示與眾不同而求得好名聲，只是順從我的本性做事罷了。一般的人都以奢侈浪費為榮，我心裡唯獨以節儉樸素為美，人們都譏笑我固執鄙陋，我不認為這沒什麼不好。回答他們說：「孔子在說：『與其驕縱不遜，寧可簡陋寒酸，又說：『因為節約而犯過失的很少』，又說：『有志於探求真理而以穿得不好吃得不好為羞恥的讀書人，是不值得跟他談論的』，古人把節儉看作美德，當今的人卻因節儉而相譏議，哎，真奇怪啊！」
近年來的風氣尤為奢侈浪費，跑腿的大多穿士人衣服，農民穿絲織品做的鞋。我記得天聖年間我的父親擔任群牧司判官，有客人來未嘗不備辦酒食，有時行三杯酒，或者行五杯酒，最多不超過七杯酒。酒是從市場上買的，水果只限於梨子、棗子、板栗、柿子之類，菜餚只限於干肉、肉醬、菜湯，餐具用瓷器、漆器。當時士大夫家裡都是這樣，人們並不會有什麼非議。聚會雖多，但只是禮節上殷勤，用來作招待的東西雖少，但情誼深。近來士大夫家，酒假如不是按宮內釀酒的方法釀造的，水果、菜餚假如不是遠方的珍品特產，食物假如不是多個品種、餐具假如不是擺滿桌子，就不敢約會賓客好友，常常是經過了幾個月的經辦聚集，然後才敢發信邀請。如果不這樣做，人們就會爭先責怪他，認為他鄙陋吝嗇。所以不跟着習俗隨風倒的人就少了。唉！風氣敗壞得像這樣，有權勢的人即使不能禁止，能忍心助長這種風氣嗎？
又聽說從前李文靖公擔任宰相時，在封丘門內修建住房，廳堂前僅僅能夠讓一匹馬轉過身。有人說地方太狹窄，李文靖公笑着說：「住房要傳給子孫，這裡作為宰相辦事的廳堂確實狹窄了些，但作為太祝祭祀和奉禮司儀的廳堂已經很寬了。」參政魯公擔任諫官時，真宗派人緊急召見他，是在酒店裡找到他的。入朝後，真宗問他從哪裡來的，他據實回答。皇上說：「你擔任清要顯貴的諫官，為什麼在酒館裡喝酒？」魯公回答說：「臣家裡貧寒，客人來了沒有餐具、菜餚、水果，所以就着酒館請客人喝酒。」皇上因為魯公沒有隱瞞，更加敬重他。張文節擔任宰相時，自己生活享受如同從前當河陽節度判官時一樣，親近的人有的勸告他說：「您現在領取的俸祿不少，可是自己生活享受像這樣儉省，您雖然自己知道確實是清廉節儉，外人有很多對您有張文節像公孫弘蓋布被搞欺詐的譏評。您應該稍微隨從一般人的習慣做法才是。」張文節嘆息說：「我現在的俸祿，即使全家穿綢掛緞、膏梁魚肉，怕什麼不能做到？然而人之常情，由節儉進入奢侈很容易，由奢侈進入節儉就困難了。像我現在這麼高的俸祿難道能夠一直擁有？身軀難道能夠一直活着？如果有一天我罷官或死去，情況與現在不一樣，家裡的人習慣奢侈的時間已經很長了，不能立刻節儉，那時候一定會導致無存身之地。哪如無論我做官還是罷官、活着還是死去，家裡的生活情況都永久如同一天不變呢？」唉！大賢者的深謀遠慮，哪是才能平常的人所能比得上的呢？
御孫說：「節儉，是最大的品德；奢侈，是最大的惡行。」共，就是同，是說有德行的人都是從節儉做起的。因為，如果節儉就少貪慾，有地位的人如果少貪慾就不被外物役使，可以走正直的路。沒有地位的人如果少貪慾就能約束自己，節約費用，避免犯罪，使家室富裕，所以說：「節儉，是各種好的品德共有的特點。」如果奢侈就多貪慾，有地位的人如果多貪慾就會貪戀愛慕富貴，不循正道而行，招致禍患，沒有地位的人多貪慾就會多方營求，隨意揮霍，敗壞家庭，喪失生命，因此，做官的人如果奢侈必然貪污受賄，平民百姓如果奢侈必然盜竊別人的錢財。所以說：「奢侈，是最大的惡行。」
過去正考父用饘粥來維持生活，孟僖子因此推知他的後代必出顯達的人。季文子輔佐魯文公、宣公、襄公三君王時，他的小妾不穿綢衣，馬不餵小米，當時有名望的人認為他忠於公室。管仲使用的器具上都精雕細刻着多種花紋，戴的帽子上綴着紅紅的帽帶，住的房屋裡，連斗拱上都刻繪着山嶽圖形，連樑上短柱都用精美的圖案裝飾着。孔子看不起他，認為他不是一個大才。公叔文子在家中宴請衛靈公，史鰌推知他必然會遭到禍患，到了他兒子公叔戌時，果然因家中豪富而獲罪，以致逃亡在外。何曾一天飲食要花去一萬銅錢，到了他的孫子這一代就因為驕奢而家產盪盡。石崇以奢侈靡費的生活向人誇耀，最終因此而死於刑場。近代寇萊公豪華奢侈堪稱第一，但因他的功勞業績大，人們沒有批評他，子孫習染他的這種家風，現在大多窮困了。其他因為節儉而樹立名聲，因為奢侈而自取滅亡的人還很多，不能一一列舉，上面姑且舉出幾個人來教導你。你不僅僅自身應當實行節儉，還應當用它來教導你的子孫，使他們了解前輩的作風習俗。
注釋1、訓儉示康：闡釋節儉（對於「立名」的重要意義）給康看。訓，訓釋、解釋。2、寒家：指門第低微，余資少。3、清白：形容詞活用作名詞，清正廉潔的家風。4、華靡：生活豪華奢侈。5、乳兒：幼兒。6、長者：長輩。7、羞赧：害羞。8、忝科名：名列進士的科名。9、同年：同榜登科的人。10、簪：插、戴。11、充腹：吃飽。12、垢弊：骯髒破爛的衣服。13、矯俗干名：故意用不同流俗的姿態來獵取名譽。14、順吾性：順從我的天性。15、儉素：節儉樸素。16、固陋：淺陋。17、病：缺點。18、與其不遜也寧固：與其驕縱不遜，寧可簡陋寒酸。不遜，驕傲。19、約：節儉。20、鮮：少。21、志於道：有志於追求道。22、未足：不值得。23、議：議論24、詬病：譏議、批評。25、異：奇怪。26、近歲：指宋神宗元豐年間。27、走卒：當差的。28、絲履：絲織的鞋。29、天聖：宋仁宗年號（1023～1032）。30、群牧：主管國家馬匹的機構。31、置酒：擺酒席。32、皆然：都這樣。33、非：認為不對。34、會：聚會。35、禮勤：禮意殷勤。36、物薄：食物簡單。37、內法：內宮釀酒之法。38、遠方珍異：來自遠方的奇珍異果。39、品：種類。40、營聚：張羅、準備。41、發書：發出請柬。42、苟或：如果有人。43、鄙吝：吝嗇。44、隨俗靡：跟風隨俗。靡，傾、倒。45、頹弊：敗壞。46、居位者：有權勢的人。47、忍：忍心。48、廳事：辦公或接待賓客的廳堂。49、旋馬：馬轉身。50、隘：狹窄。51、誠：確實。52、太祝奉禮：太常寺的兩個官職，主管祭祀。常由功臣子孫擔任。53、得於酒家：在酒館找到。54、所來：從何處來。55、以實對：把實情說出。56、卿：皇帝對大臣的稱呼。57、清望官：尊貴而有名望的清官。58、酒肆：酒館。59、就：借着。60、觴之：請人喝酒。61、無隱：坦言，不隱瞞。62、蓋：更加。63、自奉養：自己生活享受。64、掌書記：唐朝官名，相當於宋代判官，故以此代稱。65、所親：「所」字加動詞構成所字結構，這裡相當於名詞性短語，意為「所親近的人」。66、清約：清廉節約。67、從眾：和眾人一樣。68、錦衣玉食：即「衣錦衣，食玉食」，穿高貴的服裝，吃珍貴的食品。69、顧：但。70、頓：馬上。71、失所：無存身之地。72、庸人：凡人，平常人。73、共：通「洪」，大。74、寡慾：欲望很少。75、不役於物：不受外物的牽扯、制約。76、直道而行：行正直之道，指任何事情都敢於誠實不欺地去做。77、小人：指普通百姓。78、謹身節用：約束自己，節約用度。79、遠、豐：形容詞的使動用法，使……遠、使……豐。80、枉道：不按正道行事。81、速禍：招致禍患。速，招。82、多求：多方搜求。83、妄用：浪費。84、居官：做官時。85、賄：貪贓受賄。86、居鄉：不做官時。87、其後：他的後代。88、達人：顯達的人。89、以為忠：認為他忠於公室。90、簋：古代盛食物的器具。91、紘：帽帶92、山節：刻有山形的斗拱。93、藻梲：用美麗圖案裝飾的樑上短柱。梲，樑上的短柱。94、享：宴請。95、及禍：遭到禍患。96、得罪：惹上罪名。97、出亡：逃亡別國。98、驕溢：驕橫豪奢。99、傾家：喪失全部家產。100、誇人：炫耀。101、卒：終於。102、東市：刑場。103、冠：領先。104、習：染上。105、立名：樹立名聲。106、遍數：全部列舉107、非徒：不僅。108、身：自身。109、服行：實行。▲
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第一段說明作者自己年輕時就不喜歡華靡，崇尚節儉；雖受世人譏笑，自己卻不以為病。文章一開始，作者就先交代了自己的家世，說明勤儉持家是他們家一貫的作風，這就為結尾教訓兒孫應當厲行節約，以保持優良家風作好了鋪墊。接着列舉三個事例說明自己不喜歡奢靡的性格與作風；一是從幼兒時起，就不喜歡穿着金銀華美之服；二是考中進士，參加聞喜宴時，獨不戴花，經同年規勸，乃簪一花；三是平生布衣蔬食，但求蔽寒果腹，在遭到別人的譏笑時，也不以此為缺陷。文章是寫給兒輩看的，在文中列舉自己的生平事跡，現身說法，親切動人。
第二段慨嘆近年風俗侈靡，與宋朝初年大不相同，然後說居高位的人不應隨波逐流。作者開始就列舉風俗奢靡的具體表現：一是衣着日尚華麗；二是飲食趨向精細豐腴，以宋初士大夫家宴客情況與近年士大夫家宴客情況來對比說明。衣食固已如此，其餘自可想見。列舉兩點以賅其餘，起到了舉一反三的作用。最後以一個反詰句，對居高位者隨波逐流的做法，委婉地進行了批評。
第三段舉出宋朝初年李、魯、張三人崇尚節儉的言行加以表揚，讚嘆大賢的深謀遠慮，非庸人所能及。作者在指出近年風俗侈靡以後，又舉出宋初大賢的節儉事例來反襯近年與宋初風俗習慣的不同。宰相李沆居第廳事前僅容旋馬，他並不以為太隘，反而認為這裡作為太祝祭祀和奉禮司儀的地方已經很寬了。參政魯宗道，由於家貧無餚果，只好宴客於酒家。張知自從當了宰相以後，生活享受仍和在河陽作節度判官時一樣。這這三個人都身居高位而能勵行節約，保持勤儉作風。這樣的深謀遠慮，深為作者嘆服。
第四段引用御孫的話加以解說，從道理上闡明儉和侈必致的後果。上述以近年風俗的侈靡與宋初大賢的節儉對比，從正反兩面來突出近年風俗侈靡的程度。在這個基礎上，作者引用了春秋時魯國大夫御孫的話，指出節儉是有德之人所共同具有的行為。人們生活儉樸了那麼私心雜念也就少了。人們生活奢侈了，私心雜念也就多了。所以，他們做官時就必然受賄，在鄉間為民時，就必然盜竊他人的財物。這就從道理上闡明了節儉和奢侈必然導致的後果。儉和侈的利害關係，也就不言而喻了。
第五段再以正反兩面的事實為證，連舉六個古人和當代人的事跡，說明儉能立名，侈必自敗。最後以訓詞收束全篇。
文章先敘述自己素來以節儉樸素為美德，對別人的譏笑不以為然，並說自己並非故作不同流俗而沽名釣譽，乃順應自己的性情；又追憶天聖年間士大夫往來宴聚普遍尚儉的舊事，慨嘆近日愈趨侈靡的風氣；接着以本朝有識之士的儉樸美德為例，說明「由儉入奢易，由奢入儉難」；再引述古人的遺訓，分析「儉」與「侈」的得失利弊；最後以古人儉、奢的歷史事實，闡明儉能列名得福，奢必招禍自敗，勉勵子孫行儉戒奢，保持家風。所論雖是為子孫後代保全身家性命着想，但於後世頗具教益。全文平實自然，明白如話，廣徵博引，說理透徹。雖是告誡後人，卻不板着嚴肅面孔正面訓誡，而是以老人回首往事、今昔對比的親切語調信筆寫來，未經心組織而自然成理。▲
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林非．《中國散文大辭典》．鄭州：中州古籍出版社，1997
司馬光生活的年代，社會風俗習慣日益變得奢侈腐化，人們競相講排場、比闊氣，奢侈之風盛行。為使子孫後代避免蒙受那種不良社會風氣的影響和侵蝕，司馬光特意為兒子司馬康撰寫了《訓儉示康》家訓，以教育兒子及後代繼承發揚儉樸家風，永不奢侈腐化。
林崇德，李春生．《中國小學教學百科全書·教育卷》．瀋陽：瀋陽出版社，1993
胡玉琦．《財富魔笛》．北京：中央編譯出版社，2011：36
裁筒累黍久研精，況復新修釜斛成。豈校忽微爭口語，本期淳古變人情。
既言樂律符今尺，但恐簫韶似鄭聲。若欲世人俱信服，鳳凰再集潁川城。
