lǎo lái shì fú qiáng, jǔ zhù zhé zuò bìng. zào wù gài jǐng zhī, hé chì sān xià lìng.
老來士弗強,舉箸輒作病。造物蓋警之,何啻三下令。
ér wǒ bù zì zhēn, ruò yǔ jí shù jìng. qǐ wéi mèi shè yǎng, shí yì quē zhōng jìng.
而我不自珍,若與疾豎競。豈惟昧攝養,實亦闕忠敬。
diān bó nǎi zì yí, hé yòng sǐ bù míng. zì jīn shī gǔ xùn, niàn niàn guì qīng jìng.
顛踣乃自詒,何用死不瞑。自今師古訓,念念貴清靜。
gāo tún xī suǒ měi, fàng chì rú yuǎn nìng. nào mí zhǔ shí quán, xiāng fàn chuī wǎ zèng.
羔豚昔所美,放斥如遠佞。淖糜煮石泉,香飯炊瓦甑。
cǎi shū xié yào miáo, jīn mì xiāng zhào yìng. péng hēng yì yí jiè, jǐn bǎo wù dàn shèng.
采蔬擷藥苗,巾羃相照映。膨脝亦宜戒,僅飽勿憚剩。
yǐn shū yǒu zhì lǐ, yào shǐ qì cháng shèng. yīn zhī jiè yǒu péng, kǔ yǔ jūn shì tīng.
隱書有至理,要使氣常勝。因之戒友朋,苦語君試聽。