jiā dìng rén shēn bā yuè qiū, cuì xū dào rén zài luó fú. yǎn qián wàn shì qù rú shuǐ, tiān dì hé chǔ yī shā ōu.
嘉定壬申八月秋，翠虛道人在羅浮。眼前萬事去如水，天地何處一沙鷗。

wú jiāng tuì xíng guī yù quē, suì yǐ jīn dān huǒ hòu jué. shuō yǔ qióng shān bái yù chán, shǐ zhī shēn shí zào huà gǔ.
吾將蛻形歸玉闕，遂以金丹火候訣。說與瓊山白玉蟾，使之深識造化骨。

dào guāng chán shī xuē zǐ xián, fù wǒ guī gēn fù mìng piān. zhǐ shì qiān gǒng liǎng gè zì, suǒ wèi zhēn de xuán zhōng xuán.
道光禪師薛紫賢，付我歸根復命篇。指示鉛汞兩個字，所謂真的玄中玄。

xīn kǔ dōu lái zhǐ shí yuè, jiàn jiàn cǎi qǔ jiàn níng jié. ér jīn tōng shén shì bái xuè, yǐ jué sì zhī wú hán rè.
辛苦都來只十月，漸漸採取漸凝結。而今通神是白血，已覺四肢無寒熱。

hòu lái yī jiù qù cān rén, kān pò duō shǎo yě hú jīng. gè gè bú shì zhēn yī chù, dōu shì páng mén bú shì zhēn.
後來依舊去參人，勘破多少野狐精。個個不是真一處，都是旁門不是真。

kǒng jūn xū dù cǐ qīng chūn, cóng tóu yī yī wèi jūn chén. ruò fēi jīn yè huán dān jué, bù bì kōng zì láo jīng shén.
恐君虛度此青春，從頭一一為君陳。若非金液還丹訣，不必空自勞精神。

yǒu rú mí zhě xué cǎi zhàn, xīn xīn zhǐ xiàng fáng zhōng liàn. wèi zhī yīn dān yù nǚ fāng, shǒu àn méi jiān xī qì yàn.
有如迷者學采戰，心心只向房中戀。謂之陰丹御女方，手按眉間吸氣咽。

duó rén jīng qì bǔ wú shēn, zhí zhuó sān fēng xìn xié jiàn. chǎn mén huàn zuò shēng shēn chǔ, jiǔ qiǎn yī shēn xíng jǐ biàn.
奪人精氣補吾身，執著三峰信邪見。產門喚作生身處，九淺一深行幾遍。

xuān hòu péng zǔ lǎo róng chéng, huáng gǔ shòu guāng zhào fēi yàn. tā jiā bié yǒu tōng xiāo lù, jiǔ sì yín fāng xì lì liàn.
軒後彭祖老容成，黃谷壽光趙飛燕。他家別有通霄路，酒肆淫坊戲歷鍊。

mò yán huā lǐ yù shén xiān, jí bǎ jīn bì huàn wǎ piàn. shù gēn yǐ xiǔ yè tú qīng, qì hǎi bō fān sǐ rú jiàn.
莫言花里遇神仙，即把金篦換瓦片。樹根已朽葉徒青，氣海波翻死如箭。

qí tā yǒu ruò zhū páng mén, shàng zì kě jié ān lè yuán. yǒu rú fú qì wèi zhōng huáng, yǒu rú shǒu dǐng wèi hùn yuán.
其他有若諸旁門，尚自可結安樂緣。有如服氣為中黃，有如守頂為混元。

yǒu rú yùn qì wèi xiān tiān, yǒu rú yàn yè wèi líng quán. huò zhě pí biān rèn yī xué, zhí dìng wèi zhī hū xī gēn.
有如運氣為先天，有如咽液為靈泉。或者脾邊認一穴，執定為之呼吸根。

huò zhě kǒu bí wèi xuán pìn, nà qīng tǔ zhuó wèi fǎn huán. huò zhě mò cháo gāo shàng dì, xīn mù shàng shì shǒu ní wán.
或者口鼻為玄牝，納清吐濁為返還。或者默朝高上帝，心目上視守泥丸。

yǔ bǐ cún sī qì shēng jiàng, yǐ cǐ wèi zhī jiā jí guān. yǔ bǐ bì xī tūn jīn tuò, wèi zhī yù yè jīn yè dān.
與彼存思氣升降，以此謂之夾脊關。與彼閉息吞津唾，謂之玉液金液丹。

yǔ bǐ cún shén shǒu qí xià, yǔ bǐ zuò niàn xiāng méi jiān. yòu rú yùn xīn sī jǐ gǔ, yòu rú hé kǒu zhù shé duān.
與彼存神守臍下，與彼作念相眉間。又如運心思脊骨，又如合口柱舌端。

sǒng jiān suō jǐng yǎn jǐ bèi, huàn zuò zhí rù yù jīng shān. kǒu wèi huá chí shé wèi lóng, huàn zuò shén shuǐ liú chán chán.
竦肩縮頸偃脊背，喚作直入玉京山。口為華池舌為龍，喚作神水流潺潺。

cǐ gè páng mén ān lè fǎ, nǐ zuò tiān xiān qǐ bù nán. bā shí fàng jiǔ yàn qí yī, jù qì guī qí wèi tāi xī.
此個旁門安樂法，擬作天仙豈不難。八十放九咽其一，聚氣歸臍謂胎息。

shǒu chí niàn zhū shù hū xī, shuǐ hú tǔ guī zé shí kè. huò yī líng bǎo mì fǎ xíng, zhí lēi wěi lǘ yàn jīn yè.
手持念珠數呼吸，水壺土圭則時刻。或依靈寶秘法行，直勒尾閭咽津液。

huò cān xī shān huì zhēn jì, zhōng rì wú yán miàn duì bì. shí rén suī shì xué zuò chán, hé céng yuè zhào hán tán bì.
或參西山會真記，終日無言面對壁。時人雖是學坐禪，何曾月照寒潭碧。

shí rén suī shì xué bào yuán, hé céng rú yù zhī zài shí. huò yán dà dào běn wú wéi, kū mù huī xīn gū mò mò.
時人雖是學抱元，何曾如玉之在石。或言大道本無為，枯木灰心孤默默。

huò yán yǐ zì xiǎn xiàn chéng, shì wèn huàn shēn hé chǔ dé. gèng yǒu láo xíng cǎi rì yuè, wèi zhī tiān hún yǔ dì pò.
或言已自顯現成，試問幻身何處得。更有勞形采日月，謂之天魂與地魄。

gèng yǒu zhōng xiāo fú qī yào, wèi zhī zào huà zhēn xuè mài. gèng yǒu zhǒu hòu fēi jīn jīng, qì zì téng téng shuǐ dī dī.
更有終宵服七曜，謂之造化真血脈。更有肘後飛金精，氣自騰騰水滴滴。

gèng yǒu tài yǐ hán zhēn qì, xīn zì míng míng shèn jì jì. yǒu bān xún huán yùn liú zhū, yǒu bān jìng dìng xiǎng zhū jú.
更有太乙含真氣，心自冥冥腎寂寂。有般循環運流珠，有般靜定想朱橘。

rú sī jiē shì yǎng mìng fāng, jí fēi wú zhì shēng líng zhì. dào yào wú zhōng yǎng jiù ér, gè zhōng bié yǒu zhēn duān dì.
如斯皆是養命方，即非無質生靈質。道要無中養就兒，箇中別有真端的。

dōu yuán jiǎn yì miào tiān jī, sàn zài dān shū bù kěn xiè. kě lián yú fū zì zhí mí, mí mí xiāng zhǐ jǐn wú wéi.
都緣簡易妙天機，散在丹書不肯泄。可憐愚夫自執迷，迷迷相指盡無為。

gè bān guǐ guài diān kuáng bèi, zuò zhōng yáo dòng chàn duō shí. qū shēn yǎn yǎng qiān wàn zhuàng, tí kū jiào huàn rú ér xī.
個般詭怪顛狂輩，坐中搖動顫多時。屈伸偃仰千萬狀，啼哭叫喚如兒嬉。

gài lǜ fāng cùn wú zhǔ rén, qì xū qì sàn shén kuáng fēi. yī duì wàng xiǎng zhēng chàng hòng, yǐ cǐ kuáng sú yòu yú chī.
蓋綠方寸無主人，氣虛氣散神狂飛。一隊妄想爭唱鬨，以此誑俗誘愚痴。

bù zhī yǔ dào hé qí zhēn, yǔ guǐ hé xié tú wàng wéi. yī cái xīn dòng qì suí dòng, tiào yuè chàn diào yùn shén jī.
不知與道合其真，與鬼合邪徒妄為。一才心動氣隨動，跳躍顫掉運神機。

huò yuē cǐ shì yáng qì lái, huò yuē lóng hǔ zhēng zhàn shí. huò yuē hé chē qiān wàn yíng, huò yuē shuǐ huǒ xiāng bēn chí.
或曰此是陽氣來，或曰龍虎爭戰時。或曰河車千萬迎，或曰水火相奔馳。

kàn kàn yáo bǎi wǔ zàng qì, yī dàn nǎo xiè jīng shén léi. dāng chū shén zǔ liú dān jué, wú zhōng shēng yǒu zuò dān jī.
看看搖擺五臟氣，一旦腦瀉精神羸。當初神祖留丹訣，無中生有作丹基。

hé céng yǒu cǐ guǐ guài zhuàng, jìn shì xià shì tú chǎn tí. wǒ wén qián dài zhū shèng shī, wú wéi zhī zhōng wú bù wéi.
何曾有此鬼怪狀，儘是下士徒闡提。我聞前代諸聖師，無為之中無不為。

jǐn yú wú xiāng shēng shí xiàng, bù jiǎ xiǎng huà bìng xíng chí. zé yǒu xiē ér qí yòu qí, xīn shèn yuán lái fēi kǎn lí.
盡於無相生實相，不假想化並行持。則有些兒奇又奇，心腎元來非坎離。

gān xīn pí fèi shèn cháng dǎn, zhǐ shì kōng wū jiù fān lí. tì tuò jīn jīng qì xuè yè, zhǐ kě jiē zhù wèi jiē tī.
肝心脾肺腎腸膽，只是空屋舊藩籬。涕唾津精氣血液，只可接助為階梯。

jīng shén hún pò xīn yì qì, guān zhī zì shì ér shí fēi. hé xū nèi guān jí jiàn xíng, huò tīng líng xiǎng shì hóng chí.
精神魂魄心意氣，觀之自是而實非。何須內觀及鑒形，或聽靈響視泓池。

tūn xiá yǐn lù fú yuán qì, gōng xiào bù yàn xīn shén pí. yǎn shuō qīng xū nòng lú huǒ, suǒ rén tóu zhuàng jī jīn bǎo.
吞霞飲露服元氣，功效不驗心神疲。演說清虛弄爐火，索人投狀齎金寶。

gǎn jiāng wā jǐng miǎo cāng míng, yuán shǐ tiān zūn jí shì wǒ. xū shōu xián hào wěi shén tōng, zhǐ huà guǐ shén shuō yīn guǒ.
敢將蛙井藐滄溟，元始天尊即是我。虛收銜號偽神通，指劃鬼神說因果。

jīn zhāo míng cháo yòu zòu míng, nèi dān wài dān wú bù kě. qī xián wǎng shèng mèi sān guāng, zì shì huò fú jiē mǒ luǒ.
今朝明朝又奏名，內丹外丹無不可。欺賢罔聖昧三光，自視禍福皆懡㦬。

zhāo yāo tú dì zǒu shì chán, zuì jiǔ bǎo dé chéng qún huǒ. dà dào cóng lái jué míng xiāng, zhēn xiān běn zì wú huā cǎo.
招邀徒弟走市廛，醉酒飽德成群夥。大道從來絕名相，真仙本自無花草。

jiào tā jiè shì lì xīn qín, zhēng rú rǔ zì xīn qín hǎo. yī rén mí mèi yóu zì kě, mí yǐ chuán mí mí zhì lǎo.
教他戒誓立辛勤，爭如汝自辛勤好。一人迷昧猶自可，迷以傳迷迷至老。

cǐ bèi yī máng yǐn zhòng máng, gòng rù mí tú zhēn yōu nǎo. hū cháo fú jǐn zuì bào lái, huò zuì yú tiān wú suǒ dǎo.
此輩一盲引眾盲，共入迷途真憂惱。忽朝福盡罪報來，獲罪於天無所禱。

sān yuán jiǔ fǔ lù qí qiān, pò hún xì pò shòu míng kǎo. jǔ shì rén rén xǐ xué xiān, jǐ rén rì rì qù cān xuán.
三元九府錄其愆，迫魂系魄受冥考。舉世人人喜學仙，幾人日日去參玄。

gè zì wàng dàn zì xiāng gāo, bù wù zhēn shí wéi zhēn quán. gǔ rén hǎo yǔ xū qiè jì, gōng fū chún shú yǔ tōng xiān.
各自妄誕自相高，不務真實為真詮。古人好語須切記，工夫純熟語通仙。

yán yǔ bù tōng fēi juàn shǔ, gōng fū bú dào bù fāng yuán. wǒ xī gōng fū xíng yī nián, liù mài yǐ xī qì guī gēn.
言語不通非眷屬，工夫不到不方圓。我昔工夫行一年，六脈已息氣歸根。

yǒu yī yīng ér zài dān tián, yǔ wǒ xíng mào yì rú rán. fān sī chén shì xué dào zhě, sān nián jiǔ zài kōng qiān yán.
有一嬰兒在丹田，與我形貌亦如然。翻思塵世學道者，三年九載空遷延。

yī qián yún shuǐ yóu sì hǎi, lěng yǎn kàn yǒu shuí kān chuán. zhù xiāng wèn dào réng xià fēng, kān biàn xié zhèng zhī yú xián.
依前雲水游四海，冷眼看有誰堪傳。炷香問道仍下風，勘辨邪正知愚賢。

guī lái zuò cǐ cuì xū yín, yóu rú gǎo rì lì qīng tiān. sǎo chú mò xué xiǎo jì shù, fēn bié huǒ hòu liàn yào wù.
歸來作此翠虛吟，猶如杲日麗青天。掃除末學小伎術，分別火候鍊藥物。

zhǐ qǔ yī wèi shuǐ zhōng jīn, shōu shí xū wú zào huà kū. cù jiāng bǎi mài jǐn guī yuán, mài rèn qì tíng dān shǐ jié.
只取一味水中金，收拾虛無造化窟。促將百脈盡歸源，脈任氣停丹始結。

chū shí kū shuǐ yī hán yán, èr shòu xiāng féng rú diàn chè. zhōng yāng zhèng wèi chǎn xuán zhū, làng jìng fēng píng yún yǔ xiē.
初時枯水依寒岩，二獸相逢如電掣。中央正位產玄珠，浪靜風平雲雨歇。

bàn shí zhī jiān jiàn dān tóu, ruǎn shì mián tuán yìng shì tiě. cǐ shí nán fāng chì fèng xuè, cǎi zhī xū yào zhī shí jié.
半時之間見丹頭，軟似綿團硬似鐵。此時南方赤鳳血，采之須要知時節。

yì bān cái dé wàn bān quán, fù mìng guī gēn zhēn kǒng xué. nèi zhōng zì yǒu zhēn hú tiān, fēng wù guāng míng yuè jiǎo jié.
一般才得萬般全，復命歸根真孔穴。內中自有真壺天，風物光明月皎潔。

lóng yín hǔ xiào qiān gǒng jiāo, zhuó jiàn huáng yá yá bái xuě. měi cháng tiān dì jiāo hé shí, duó qǔ yīn yáng zào huà jī.
龍吟虎嘯鉛汞交，灼見黃芽芽白雪。每常天地交合時，奪取陰陽造化機。

mǎo yǒu jiǎ gēng xū mù yù, xián wàng huì shuò yào fáng wēi. suí rì suí shí zé jīn liǎng, chōu tiān yùn yòng zài yí yí.
卯酉甲庚須沐浴，弦望晦朔要防危。隨日隨時則斤兩，抽添運用在怡怡。

shí èr shí zhōng zhǐ yī shí, jiǔ hái qī fǎn zhèi xiē ér. wēn yǎng gōng xū cháng gù jì, xùn fēng cháng xiàng kǎn zhōng chuī.
十二時中只一時，九還七返這些兒。溫養功須常固濟，巽風常向坎中吹。

xíng zuò qǐn shí zǒng rú zhī, xìng kǒng huǒ lěng dān lì chí. yī nián zhōu tiān chú mǎo yǒu, jiǔ zhuàn gōng fū yuè yòng jiǔ.
行坐寢食總如之，性恐火冷丹力遲。一年周天除卯酉，九轉工夫月用九。

zhì yú shí yuè yù shuāng fēi, shèng tāi yuán jiù fēng léi hǒu. yī zài tāi shēng yí gè ér, zi shēng sūn le yòu sūn zhī.
至於十月玉霜飛，聖胎圓就風雷吼。一載胎生一個兒，子生孫了又孫枝。

qiān bǎi yì huà zuì miào chù, qǐ kě róng yì jiào rén zhī. wàng xíng sǐ xīn jué ěr rǔ, cún wáng dòng jìng fēn bǎo zhǔ.
千百億化最妙處，豈可容易教人知。忘形死心絕爾汝，存亡動靜分寶主。

cháo hūn yào wù yǒu fú chén, shuǐ huǒ yáo fú yí jiǎn jǔ. zhēn qì xūn zhēng wú hán shǔ, chún yáng liú yì wú shēng sǐ.
朝昏藥物有浮沉，水火爻符宜檢舉。真氣薰蒸無寒暑，純陽流溢無生死。

yǒu yī zǐ mǔ fēn tāi lù, miào zài wěi jī dòu niú nǚ. ruò yù yán nián jiù lǎo cán, duàn chú yín yù xíng páng mén.
有一子母分胎路，妙在尾箕鬥牛女。若欲延年救老殘，斷除淫慾行旁門。

guǒ jiāng liú xíng yǒng zhù shì, chú fēi yùn huǒ liàn shén dān. shén dān zhī gōng sān bǎi rì, qī jiě qī tuì chéng dà hái.
果將流形永住世，除非運火鍊神丹。神丹之功三百日，七解七蛻成大還。

jù zé chéng xíng sàn chéng qì, tiān shàng rén jiān zǒng yì bān. nìng kě qiú shī ān lè fǎ, bù kě xié yín cǎi jīng xuè.
聚則成形散成氣，天上人間總一般。寧可求師安樂法，不可邪淫采精血。

gǔ yún tiān dì xī jiē guī, xū xué wú wéi qīng jìng jué. fù zhù qīng shān wàn qǐng yún, lāo qǔ bì tán yī lún yuè.
古雲天地悉皆歸，須學無為清淨訣。縛住青山萬頃雲，撈取碧潭一輪月。

xuán guān yī qiào wú rén zhī, cǐ shì dāo guī shén qí jué. yè lái zhuàng jiàn lǚ xiù cái, yǒu yī dān jué yóu qí zāi.
玄關一竅無人知，此是刀圭甚奇絕。夜來撞見呂秀才，有一丹訣猶奇哉。

què bǎ tài xū wèi lú dǐng, huó zhuō wū tù wèi yào cái. shān hé dà dì fā měng huǒ, yú zhōng wàn xiàng shēng yún léi.
卻把太虛為爐鼎，活捉烏兔為藥材。山河大地發猛火，於中萬象生雲雷。

xī rì hùn dùn jīn pǐn wù, yī shí jiāo jié chéng shèng tāi. yě wú jīn mù xiāng jiàn gé, yě wú lóng hǔ fēn nán běi.
昔日混沌今品物，一時交結成聖胎。也無金木相間隔，也無龍虎分南北。

bù wèn zǐ mǔ jí cí xióng, bù wèn fū qī jí hēi bái. hé rén míng yuē dà huán dān, tài shàng lǎo jūn tūn bù dé.
不問子母及雌雄，不問夫妻及黑白。何人名曰大還丹，太上老君吞不得。

lǎo jūn liú yǔ qīng xián kè, fú le fēi xiān dēng tài jí. gèng jiāng yī zhǎn hóng méng jiǔ, ěr cǐ dāo guī zhuàng yán sè.
老君留與清閒客，服了飛仙登太極。更將一盞鴻濛酒，餌此刀圭壯顏色。

rèn cóng cāng hǎi biàn sāng tián, wǒ dào hú zhōng wèi yī nián. xuán zhī rǔ xīn rú tiě jiān, suǒ yǐ kǒu kǒu mì xiāng chuán.
任從滄海變桑田，我道壺中未一年。懸知汝心如鐵堅，所以口口密相傳。

miào chù dōu wú bàn jù zi, shén xiān fǎ dù zhēn zì rán. sù xū xià shǒu jié tāi xiān, lǎng yín guī qù péng lái tiān.
妙處都無半句子，神仙法度真自然。速須下手結胎仙，朗吟歸去蓬萊天。