jiā dìng rén shēn bā yuè qiū, cuì xū dào rén zài luó fú. yǎn qián wàn shì qù rú shuǐ, tiān dì hé chǔ yī shā ōu.
嘉定壬申八月秋，翠虚道人在罗浮。眼前万事去如水，天地何处一沙鸥。

wú jiāng tuì xíng guī yù quē, suì yǐ jīn dān huǒ hòu jué. shuō yǔ qióng shān bái yù chán, shǐ zhī shēn shí zào huà gǔ.
吾将蜕形归玉阙，遂以金丹火候诀。说与琼山白玉蟾，使之深识造化骨。

dào guāng chán shī xuē zǐ xián, fù wǒ guī gēn fù mìng piān. zhǐ shì qiān gǒng liǎng gè zì, suǒ wèi zhēn de xuán zhōng xuán.
道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇。指示铅汞两个字，所谓真的玄中玄。

xīn kǔ dōu lái zhǐ shí yuè, jiàn jiàn cǎi qǔ jiàn níng jié. ér jīn tōng shén shì bái xuè, yǐ jué sì zhī wú hán rè.
辛苦都来只十月，渐渐采取渐凝结。而今通神是白血，已觉四肢无寒热。

hòu lái yī jiù qù cān rén, kān pò duō shǎo yě hú jīng. gè gè bú shì zhēn yī chù, dōu shì páng mén bú shì zhēn.
后来依旧去参人，勘破多少野狐精。个个不是真一处，都是旁门不是真。

kǒng jūn xū dù cǐ qīng chūn, cóng tóu yī yī wèi jūn chén. ruò fēi jīn yè huán dān jué, bù bì kōng zì láo jīng shén.
恐君虚度此青春，从头一一为君陈。若非金液还丹诀，不必空自劳精神。

yǒu rú mí zhě xué cǎi zhàn, xīn xīn zhǐ xiàng fáng zhōng liàn. wèi zhī yīn dān yù nǚ fāng, shǒu àn méi jiān xī qì yàn.
有如迷者学采战，心心只向房中恋。谓之阴丹御女方，手按眉间吸气咽。

duó rén jīng qì bǔ wú shēn, zhí zhuó sān fēng xìn xié jiàn. chǎn mén huàn zuò shēng shēn chǔ, jiǔ qiǎn yī shēn xíng jǐ biàn.
夺人精气补吾身，执著三峰信邪见。产门唤作生身处，九浅一深行几遍。

xuān hòu péng zǔ lǎo róng chéng, huáng gǔ shòu guāng zhào fēi yàn. tā jiā bié yǒu tōng xiāo lù, jiǔ sì yín fāng xì lì liàn.
轩后彭祖老容成，黄谷寿光赵飞燕。他家别有通霄路，酒肆淫坊戏历鍊。

mò yán huā lǐ yù shén xiān, jí bǎ jīn bì huàn wǎ piàn. shù gēn yǐ xiǔ yè tú qīng, qì hǎi bō fān sǐ rú jiàn.
莫言花里遇神仙，即把金篦换瓦片。树根已朽叶徒青，气海波翻死如箭。

qí tā yǒu ruò zhū páng mén, shàng zì kě jié ān lè yuán. yǒu rú fú qì wèi zhōng huáng, yǒu rú shǒu dǐng wèi hùn yuán.
其他有若诸旁门，尚自可结安乐缘。有如服气为中黄，有如守顶为混元。

yǒu rú yùn qì wèi xiān tiān, yǒu rú yàn yè wèi líng quán. huò zhě pí biān rèn yī xué, zhí dìng wèi zhī hū xī gēn.
有如运气为先天，有如咽液为灵泉。或者脾边认一穴，执定为之呼吸根。

huò zhě kǒu bí wèi xuán pìn, nà qīng tǔ zhuó wèi fǎn huán. huò zhě mò cháo gāo shàng dì, xīn mù shàng shì shǒu ní wán.
或者口鼻为玄牝，纳清吐浊为返还。或者默朝高上帝，心目上视守泥丸。

yǔ bǐ cún sī qì shēng jiàng, yǐ cǐ wèi zhī jiā jí guān. yǔ bǐ bì xī tūn jīn tuò, wèi zhī yù yè jīn yè dān.
与彼存思气升降，以此谓之夹脊关。与彼闭息吞津唾，谓之玉液金液丹。

yǔ bǐ cún shén shǒu qí xià, yǔ bǐ zuò niàn xiāng méi jiān. yòu rú yùn xīn sī jǐ gǔ, yòu rú hé kǒu zhù shé duān.
与彼存神守脐下，与彼作念相眉间。又如运心思脊骨，又如合口柱舌端。

sǒng jiān suō jǐng yǎn jǐ bèi, huàn zuò zhí rù yù jīng shān. kǒu wèi huá chí shé wèi lóng, huàn zuò shén shuǐ liú chán chán.
竦肩缩颈偃脊背，唤作直入玉京山。口为华池舌为龙，唤作神水流潺潺。

cǐ gè páng mén ān lè fǎ, nǐ zuò tiān xiān qǐ bù nán. bā shí fàng jiǔ yàn qí yī, jù qì guī qí wèi tāi xī.
此个旁门安乐法，拟作天仙岂不难。八十放九咽其一，聚气归脐谓胎息。

shǒu chí niàn zhū shù hū xī, shuǐ hú tǔ guī zé shí kè. huò yī líng bǎo mì fǎ xíng, zhí lēi wěi lǘ yàn jīn yè.
手持念珠数呼吸，水壶土圭则时刻。或依灵宝秘法行，直勒尾闾咽津液。

huò cān xī shān huì zhēn jì, zhōng rì wú yán miàn duì bì. shí rén suī shì xué zuò chán, hé céng yuè zhào hán tán bì.
或参西山会真记，终日无言面对壁。时人虽是学坐禅，何曾月照寒潭碧。

shí rén suī shì xué bào yuán, hé céng rú yù zhī zài shí. huò yán dà dào běn wú wéi, kū mù huī xīn gū mò mò.
时人虽是学抱元，何曾如玉之在石。或言大道本无为，枯木灰心孤默默。

huò yán yǐ zì xiǎn xiàn chéng, shì wèn huàn shēn hé chǔ dé. gèng yǒu láo xíng cǎi rì yuè, wèi zhī tiān hún yǔ dì pò.
或言已自显现成，试问幻身何处得。更有劳形采日月，谓之天魂与地魄。

gèng yǒu zhōng xiāo fú qī yào, wèi zhī zào huà zhēn xuè mài. gèng yǒu zhǒu hòu fēi jīn jīng, qì zì téng téng shuǐ dī dī.
更有终宵服七曜，谓之造化真血脉。更有肘后飞金精，气自腾腾水滴滴。

gèng yǒu tài yǐ hán zhēn qì, xīn zì míng míng shèn jì jì. yǒu bān xún huán yùn liú zhū, yǒu bān jìng dìng xiǎng zhū jú.
更有太乙含真气，心自冥冥肾寂寂。有般循环运流珠，有般静定想朱橘。

rú sī jiē shì yǎng mìng fāng, jí fēi wú zhì shēng líng zhì. dào yào wú zhōng yǎng jiù ér, gè zhōng bié yǒu zhēn duān dì.
如斯皆是养命方，即非无质生灵质。道要无中养就儿，个中别有真端的。

dōu yuán jiǎn yì miào tiān jī, sàn zài dān shū bù kěn xiè. kě lián yú fū zì zhí mí, mí mí xiāng zhǐ jǐn wú wéi.
都缘简易妙天机，散在丹书不肯泄。可怜愚夫自执迷，迷迷相指尽无为。

gè bān guǐ guài diān kuáng bèi, zuò zhōng yáo dòng chàn duō shí. qū shēn yǎn yǎng qiān wàn zhuàng, tí kū jiào huàn rú ér xī.
个般诡怪颠狂辈，坐中摇动颤多时。屈伸偃仰千万状，啼哭叫唤如儿嬉。

gài lǜ fāng cùn wú zhǔ rén, qì xū qì sàn shén kuáng fēi. yī duì wàng xiǎng zhēng chàng hòng, yǐ cǐ kuáng sú yòu yú chī.
盖绿方寸无主人，气虚气散神狂飞。一队妄想争唱鬨，以此诳俗诱愚痴。

bù zhī yǔ dào hé qí zhēn, yǔ guǐ hé xié tú wàng wéi. yī cái xīn dòng qì suí dòng, tiào yuè chàn diào yùn shén jī.
不知与道合其真，与鬼合邪徒妄为。一才心动气随动，跳跃颤掉运神机。

huò yuē cǐ shì yáng qì lái, huò yuē lóng hǔ zhēng zhàn shí. huò yuē hé chē qiān wàn yíng, huò yuē shuǐ huǒ xiāng bēn chí.
或曰此是阳气来，或曰龙虎争战时。或曰河车千万迎，或曰水火相奔驰。

kàn kàn yáo bǎi wǔ zàng qì, yī dàn nǎo xiè jīng shén léi. dāng chū shén zǔ liú dān jué, wú zhōng shēng yǒu zuò dān jī.
看看摇摆五脏气，一旦脑泻精神羸。当初神祖留丹诀，无中生有作丹基。

hé céng yǒu cǐ guǐ guài zhuàng, jìn shì xià shì tú chǎn tí. wǒ wén qián dài zhū shèng shī, wú wéi zhī zhōng wú bù wéi.
何曾有此鬼怪状，尽是下士徒阐提。我闻前代诸圣师，无为之中无不为。

jǐn yú wú xiāng shēng shí xiàng, bù jiǎ xiǎng huà bìng xíng chí. zé yǒu xiē ér qí yòu qí, xīn shèn yuán lái fēi kǎn lí.
尽于无相生实相，不假想化并行持。则有些儿奇又奇，心肾元来非坎离。

gān xīn pí fèi shèn cháng dǎn, zhǐ shì kōng wū jiù fān lí. tì tuò jīn jīng qì xuè yè, zhǐ kě jiē zhù wèi jiē tī.
肝心脾肺肾肠胆，只是空屋旧藩篱。涕唾津精气血液，只可接助为阶梯。

jīng shén hún pò xīn yì qì, guān zhī zì shì ér shí fēi. hé xū nèi guān jí jiàn xíng, huò tīng líng xiǎng shì hóng chí.
精神魂魄心意气，观之自是而实非。何须内观及鉴形，或听灵响视泓池。

tūn xiá yǐn lù fú yuán qì, gōng xiào bù yàn xīn shén pí. yǎn shuō qīng xū nòng lú huǒ, suǒ rén tóu zhuàng jī jīn bǎo.
吞霞饮露服元气，功效不验心神疲。演说清虚弄炉火，索人投状赍金宝。

gǎn jiāng wā jǐng miǎo cāng míng, yuán shǐ tiān zūn jí shì wǒ. xū shōu xián hào wěi shén tōng, zhǐ huà guǐ shén shuō yīn guǒ.
敢将蛙井藐沧溟，元始天尊即是我。虚收衔号伪神通，指划鬼神说因果。

jīn zhāo míng cháo yòu zòu míng, nèi dān wài dān wú bù kě. qī xián wǎng shèng mèi sān guāng, zì shì huò fú jiē mǒ luǒ.
今朝明朝又奏名，内丹外丹无不可。欺贤罔圣昧三光，自视祸福皆懡㦬。

zhāo yāo tú dì zǒu shì chán, zuì jiǔ bǎo dé chéng qún huǒ. dà dào cóng lái jué míng xiāng, zhēn xiān běn zì wú huā cǎo.
招邀徒弟走市廛，醉酒饱德成群夥。大道从来绝名相，真仙本自无花草。

jiào tā jiè shì lì xīn qín, zhēng rú rǔ zì xīn qín hǎo. yī rén mí mèi yóu zì kě, mí yǐ chuán mí mí zhì lǎo.
教他戒誓立辛勤，争如汝自辛勤好。一人迷昧犹自可，迷以传迷迷至老。

cǐ bèi yī máng yǐn zhòng máng, gòng rù mí tú zhēn yōu nǎo. hū cháo fú jǐn zuì bào lái, huò zuì yú tiān wú suǒ dǎo.
此辈一盲引众盲，共入迷途真忧恼。忽朝福尽罪报来，获罪于天无所祷。

sān yuán jiǔ fǔ lù qí qiān, pò hún xì pò shòu míng kǎo. jǔ shì rén rén xǐ xué xiān, jǐ rén rì rì qù cān xuán.
三元九府录其愆，迫魂系魄受冥考。举世人人喜学仙，几人日日去参玄。

gè zì wàng dàn zì xiāng gāo, bù wù zhēn shí wéi zhēn quán. gǔ rén hǎo yǔ xū qiè jì, gōng fū chún shú yǔ tōng xiān.
各自妄诞自相高，不务真实为真诠。古人好语须切记，工夫纯熟语通仙。

yán yǔ bù tōng fēi juàn shǔ, gōng fū bú dào bù fāng yuán. wǒ xī gōng fū xíng yī nián, liù mài yǐ xī qì guī gēn.
言语不通非眷属，工夫不到不方圆。我昔工夫行一年，六脉已息气归根。

yǒu yī yīng ér zài dān tián, yǔ wǒ xíng mào yì rú rán. fān sī chén shì xué dào zhě, sān nián jiǔ zài kōng qiān yán.
有一婴儿在丹田，与我形貌亦如然。翻思尘世学道者，三年九载空迁延。

yī qián yún shuǐ yóu sì hǎi, lěng yǎn kàn yǒu shuí kān chuán. zhù xiāng wèn dào réng xià fēng, kān biàn xié zhèng zhī yú xián.
依前云水游四海，冷眼看有谁堪传。炷香问道仍下风，勘辨邪正知愚贤。

guī lái zuò cǐ cuì xū yín, yóu rú gǎo rì lì qīng tiān. sǎo chú mò xué xiǎo jì shù, fēn bié huǒ hòu liàn yào wù.
归来作此翠虚吟，犹如杲日丽青天。扫除末学小伎术，分别火候鍊药物。

zhǐ qǔ yī wèi shuǐ zhōng jīn, shōu shí xū wú zào huà kū. cù jiāng bǎi mài jǐn guī yuán, mài rèn qì tíng dān shǐ jié.
只取一味水中金，收拾虚无造化窟。促将百脉尽归源，脉任气停丹始结。

chū shí kū shuǐ yī hán yán, èr shòu xiāng féng rú diàn chè. zhōng yāng zhèng wèi chǎn xuán zhū, làng jìng fēng píng yún yǔ xiē.
初时枯水依寒岩，二兽相逢如电掣。中央正位产玄珠，浪静风平云雨歇。

bàn shí zhī jiān jiàn dān tóu, ruǎn shì mián tuán yìng shì tiě. cǐ shí nán fāng chì fèng xuè, cǎi zhī xū yào zhī shí jié.
半时之间见丹头，软似绵团硬似铁。此时南方赤凤血，采之须要知时节。

yì bān cái dé wàn bān quán, fù mìng guī gēn zhēn kǒng xué. nèi zhōng zì yǒu zhēn hú tiān, fēng wù guāng míng yuè jiǎo jié.
一般才得万般全，复命归根真孔穴。内中自有真壶天，风物光明月皎洁。

lóng yín hǔ xiào qiān gǒng jiāo, zhuó jiàn huáng yá yá bái xuě. měi cháng tiān dì jiāo hé shí, duó qǔ yīn yáng zào huà jī.
龙吟虎啸铅汞交，灼见黄芽芽白雪。每常天地交合时，夺取阴阳造化机。

mǎo yǒu jiǎ gēng xū mù yù, xián wàng huì shuò yào fáng wēi. suí rì suí shí zé jīn liǎng, chōu tiān yùn yòng zài yí yí.
卯酉甲庚须沐浴，弦望晦朔要防危。随日随时则斤两，抽添运用在怡怡。

shí èr shí zhōng zhǐ yī shí, jiǔ hái qī fǎn zhèi xiē ér. wēn yǎng gōng xū cháng gù jì, xùn fēng cháng xiàng kǎn zhōng chuī.
十二时中只一时，九还七返这些儿。温养功须常固济，巽风常向坎中吹。

xíng zuò qǐn shí zǒng rú zhī, xìng kǒng huǒ lěng dān lì chí. yī nián zhōu tiān chú mǎo yǒu, jiǔ zhuàn gōng fū yuè yòng jiǔ.
行坐寝食总如之，性恐火冷丹力迟。一年周天除卯酉，九转工夫月用九。

zhì yú shí yuè yù shuāng fēi, shèng tāi yuán jiù fēng léi hǒu. yī zài tāi shēng yí gè ér, zi shēng sūn le yòu sūn zhī.
至于十月玉霜飞，圣胎圆就风雷吼。一载胎生一个儿，子生孙了又孙枝。

qiān bǎi yì huà zuì miào chù, qǐ kě róng yì jiào rén zhī. wàng xíng sǐ xīn jué ěr rǔ, cún wáng dòng jìng fēn bǎo zhǔ.
千百亿化最妙处，岂可容易教人知。忘形死心绝尔汝，存亡动静分宝主。

cháo hūn yào wù yǒu fú chén, shuǐ huǒ yáo fú yí jiǎn jǔ. zhēn qì xūn zhēng wú hán shǔ, chún yáng liú yì wú shēng sǐ.
朝昏药物有浮沉，水火爻符宜检举。真气薰蒸无寒暑，纯阳流溢无生死。

yǒu yī zǐ mǔ fēn tāi lù, miào zài wěi jī dòu niú nǚ. ruò yù yán nián jiù lǎo cán, duàn chú yín yù xíng páng mén.
有一子母分胎路，妙在尾箕斗牛女。若欲延年救老残，断除淫欲行旁门。

guǒ jiāng liú xíng yǒng zhù shì, chú fēi yùn huǒ liàn shén dān. shén dān zhī gōng sān bǎi rì, qī jiě qī tuì chéng dà hái.
果将流形永住世，除非运火鍊神丹。神丹之功三百日，七解七蜕成大还。

jù zé chéng xíng sàn chéng qì, tiān shàng rén jiān zǒng yì bān. nìng kě qiú shī ān lè fǎ, bù kě xié yín cǎi jīng xuè.
聚则成形散成气，天上人间总一般。宁可求师安乐法，不可邪淫采精血。

gǔ yún tiān dì xī jiē guī, xū xué wú wéi qīng jìng jué. fù zhù qīng shān wàn qǐng yún, lāo qǔ bì tán yī lún yuè.
古云天地悉皆归，须学无为清净诀。缚住青山万顷云，捞取碧潭一轮月。

xuán guān yī qiào wú rén zhī, cǐ shì dāo guī shén qí jué. yè lái zhuàng jiàn lǚ xiù cái, yǒu yī dān jué yóu qí zāi.
玄关一窍无人知，此是刀圭甚奇绝。夜来撞见吕秀才，有一丹诀犹奇哉。

què bǎ tài xū wèi lú dǐng, huó zhuō wū tù wèi yào cái. shān hé dà dì fā měng huǒ, yú zhōng wàn xiàng shēng yún léi.
却把太虚为炉鼎，活捉乌兔为药材。山河大地发猛火，于中万象生云雷。

xī rì hùn dùn jīn pǐn wù, yī shí jiāo jié chéng shèng tāi. yě wú jīn mù xiāng jiàn gé, yě wú lóng hǔ fēn nán běi.
昔日混沌今品物，一时交结成圣胎。也无金木相间隔，也无龙虎分南北。

bù wèn zǐ mǔ jí cí xióng, bù wèn fū qī jí hēi bái. hé rén míng yuē dà huán dān, tài shàng lǎo jūn tūn bù dé.
不问子母及雌雄，不问夫妻及黑白。何人名曰大还丹，太上老君吞不得。

lǎo jūn liú yǔ qīng xián kè, fú le fēi xiān dēng tài jí. gèng jiāng yī zhǎn hóng méng jiǔ, ěr cǐ dāo guī zhuàng yán sè.
老君留与清闲客，服了飞仙登太极。更将一盏鸿濛酒，饵此刀圭壮颜色。

rèn cóng cāng hǎi biàn sāng tián, wǒ dào hú zhōng wèi yī nián. xuán zhī rǔ xīn rú tiě jiān, suǒ yǐ kǒu kǒu mì xiāng chuán.
任从沧海变桑田，我道壶中未一年。悬知汝心如铁坚，所以口口密相传。

miào chù dōu wú bàn jù zi, shén xiān fǎ dù zhēn zì rán. sù xū xià shǒu jié tāi xiān, lǎng yín guī qù péng lái tiān.
妙处都无半句子，神仙法度真自然。速须下手结胎仙，朗吟归去蓬莱天。