我有一腹空谷虛,言之道有又還無。
言之無兮不可舍,言之有兮不可居。
谷兮谷兮太玄妙,神兮神兮真大道。
保之守之不死名,修之煉之仙人號。
神得一以靈,谷得一以盈。
若人能守一,只此是長生。
本不遠離,身還不見。
煉之功若成,自然凡骨變。
穀神不死玄牝門,出入綿綿道若存。
修煉還須夜半子,河車般載上崑崙。
龍又吟,虎又嘯,風雲際會黃婆叫。
火中奼女正含嬌,回觀水底嬰兒俏。
嬰兒奼女見黃婆,兒女相逢兩意和。
金殿玉堂門十二,金翁木母正來過。
重門過後牢關鎖,點檢鬥牛先下火。
進火消陰始一陽,千歲仙桃初結果。
曲江東岸金烏飛,西岸清光玉兔輝。
烏兔走歸峰頂上,爐中奼女脫青衣。
脫卻青衣露素體,嬰兒領入重幃里。
十月情濃產一男,說道長生永不死。
勸君煉,勸君修,穀神不死此中求。
此中悟取玄微處,與君白日登瀛洲。
著意黃庭歲久,留心金碧年深。為憂白髮鬢相侵,
仙訣朝朝討論¤
秘要俱皆覽過,神仙奧旨重吟。至人親指水中金,
不負平生志性。
任是聰明志士,常迷東灶黃庭。參同大易事分明,
不曉醉眠難醒¤
若遇高人指引,都來不費功程。北方坎子是金精,
認得黃牙方盛。