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老老恆言

〔子部〕

《記·內則》云:「安其寢處。」安之法,床為要。服虔《通俗文》曰:「八尺曰床。」故床必寬大,則盛夏熱氣不逼。上蓋頂板,以隔塵灰,後與兩旁,勿作虛欄;鑲板高尺許,可遮護汗體;四腳下周圍,板密鑲之,旁開小門,隆冬置爐於中,令有微暖;或以物填塞,即冷氣勿透。板須可裝可卸,夏則卸去。床邊上作抽屜一二,便於置物備用。

安床着壁,須杉木板隔之。杉質松,能斂濕氣,若加油漆,濕氣反凝於外。頭臥處近壁,亦須板隔,否則壁土濕蒸,驗之有霉氣,人必受於不覺。《竹窗瑣語》曰:「黃梅時,以干櫟炭置床下,堪收濕,晴燥即撤去,臥久令人病 。」床低則臥起俱便,陸放翁詩,所謂「綠藤水紋穿矮床」也。如磚地安床,恐有地風暗吹,及濕氣上透,須辦床墊。稱床大小,高五六寸,其前寬二尺許,以為就寢佇足之所,今俗有所謂「踏床」者。床前另置矮凳,既有床墊,踏床可省。暖床之制,上有頂,下有墊,後及兩旁,俱實板作門;三面鑲密,紙糊其縫,設帳於內,更置幔遮於帳前,可謂深暖至矣。入夏則門亦可卸,不礙其為涼爽也。今俗所謂暖床,但作虛欄繞之,於暖之義奚取?

《說文》曰:「簟,竹蓆也。」昌黎詩云:「卷送八尺含風漪」是也。今以木鑲方匡,或棕穿,或藤穿,通謂之簟。竊意溫涼異候,床不得屢易,簟則不妨更換。夏宜棕穿者,取其疏;冬宜藤穿者,取其密。陝西有以牛皮繃若鼓,作冬月臥簟,尤能隔絕冷氣。

盛夏暫移床於室中央,四面空虛,即散煩熱,樓作臥室者更妥。窗牖不可少開,便微風得入臥所。凡室有里外間者,則開戶以通煩悶之氣,戶之外,又不嫌窗牖洞達矣。

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    老老恆言
    《老老恆言》作者曹廷棟,為清朝秀才,共五卷,是老年養生的專著,周作人對其評價甚高,稱是可以作為六十壽禮的好書。其最佳刻本為清乾隆三十八年曹廷棟的自刻本。