潇洒太湖岸，淡伫洞庭山。
鱼龙隐处，烟雾深锁渺弥间。
方念陶朱张翰，忽有扁舟急桨，撇浪载鲈还。
落日暴风雨，归路绕汀湾。
丈夫志，当景盛，耻疏闲。
壮年何事憔悴，华发改朱颜。
拟借寒潭垂钓，又恐鸥鸟相猜，不肯傍青纶。
刺棹穿芦荻，无语看波澜。
译文太湖岸边的景物一片凄凉，明净的湖水环接着洞庭山，浩渺湖泊不见鱼龙的踪影，它们被锁在弥漫的烟雾里。正想起范蠡和张翰的时候，忽然有一只小船载着鲈鱼，迅速驶来，撇开重重波浪。傍晚，暴风雨突扑面而来，只好沿着小洲弯处回航。胸怀着干一番事业的大志，如今正当身强力壮的年华，耻于投闲置散隐居水乡。为什么壮年时就面容憔悴，容颜变得衰老，白发苍苍？真想在寒冷的潭水中垂钓，但是又担心鸥鸟猜疑妒忌，使鱼儿都不肯游近钓丝旁。还是划着小舟穿过芦荻去，默默地观看湖面浪涌涛荡。
注释淡伫：安静地伫立着。洞庭山：太湖中的岛屿，有东洞庭、西洞庭之分。渺弥：湖水充盈弥漫无际。陶朱：春秋越国范蠡，辅佐勾践灭吴后，鉴于勾践难于共富贵，遂弃官从商。张翰：字季鹰，吴（今江苏苏州）人。西晋文学家。齐王（司马囧）执政，任为大司马东曹掾，在洛。知囧将败，又见秋风起，因思吴中菰菜、莼羹、鲈鱼脍，曰：“人生贵得适意尔，何能羁宦数千里以要名爵。”遂命驾便归。不久，囧果被杀。撇浪：搏击风浪。汀湾：水中港湾。寒潭：指在丹阳的小潭。此时作者人在苏州。鸥鸟相猜：《列子·黄帝》篇载，有人与鸥鸟亲近，但当他怀有不正当心术后，鸥鸟便不信任他，飞离很远。这里反用其意，借鸥鸟指别有用心的人。青纶：青丝织成的印绶，代指为官身份。刺棹：即撑船。▲
程艳杰 靳艳萍编著 ．宋词三百首 精读·故事 （上册）：吉林人民出版社，2004年02月第1版 ：第130页
施议对编撰．宋词一百首：岳麓书社，2011.01：第34页
张养年 王春香编注 ．豪放词 （第2版）：安徽人民出版社，2005年12月第2版：第83页
杨光治著 ．唐宋词三百首今译赏析：江西人民出版社，1996年01月第2版：第106页
全词写作者被贬谪而壮志难酬的彷徨和忧心。上阕写作者隐逸于太湖旖旎风光的乐趣，下阕写作者深感岁月蹉跎而志向难伸的苦闷和惆怅。
从沧浪亭极日远眺，一览太湖风光。虬风物潇洒，澄静深远，烟波浩淼，水流旷远。作者完全沉浸在与天地同乐的沉醉中。其在《沧浪亭记》中说：“予时榜小舟，幅巾以往，至则洒然忘其归。觞而浩歌，踞而仰啸。野老不至，鱼鸟共乐。”作者自号“沧浪翁”，其人生境界似乎已经达到“乐天”的程度（观代哲学家冯友兰言人生有四种境界：知天、事天、乐灭、同天）。然而，“方念陶朱张翰，忽有扁舟急桨，撇浪载鲈还”。突然，某种意识发作猛然将作者拉回到现实中，某种生命的忧思和烦恼在心中升起。而“念”“忽”“急”“还”更是展现了一种意识的时间之流。扁舟急桨，撇浪载鲈，在天地归一的境界中惊现了人生的繁忙和生命的艰难。“落日暴风雨，归路绕汀湾”则昭示了人生之路的风雨猝然与曲折蜿蜒。上阕之转折在于“忽”字，将自我生存的意识唤起，从而使得作者脱离归隐自然的混沌状态，而有意识于生存意义的危机。
“沧浪亭”取意于屈原《渔父》所载孺子歌“沧浪之水清兮，可以濯吾缨；沧浪之水浊兮，可以濯吾足”之精神。表达了古代君子“达则兼济天下，穷则独善其身”的人生态度。故而可以看出，苏舜钦始终摆脱不了“修身、齐家、治国、平天下”的人生情结。很自然响应范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的士大夫精神。苏舜钦被削职时正值人生壮年（37岁），因此对“华发改朱颜”有深切的担忧。欲对历史寂寞有所克服和超越，不甘于生命的淡出，便是上阕一“忽”字所拉出的本意。作者欲凭临寒潭隐居，却担心不被鸥鸟信任和接纳自然是托辞，生命看不到出路，时间正黯淡着光芒，未来之路不明朗，施展抱负的机会太渺然，这才是根本的痛苦。因此，全词以那种看似闲适却以充满反抗与无奈情绪的“无语看波澜”的情景收场。正点出这句真理：所谓波澜便是世间，世间便是波澜。
这首词虽侧重写太湖风景，抒发作者愤激之情，但作者由遭谗而退隐，再到心甘情愿地退隐，由忧谗畏讥转为愤世嫉俗，进而转为疏狂的心路历程交代得清楚明白，让人真切地感受到作者身处逆境、不甘沉沦、奋力抗争的积极人生观。刘熙载有言：“一转一深，一深一妙，此骚人三昧。”（《艺概·词曲概》）苏舜钦这位倚声家深得其妙。词中，他由“烟雾深锁”转为“落日暴风雨”，而至“刺棹穿芦荻”。由“方念陶朱张翰”转为“拟借寒潭垂钓”。再到“无语看波澜”，一转一深，越转越妙，景生情，情生景，情景交融，从而揭示出词作的底蕴。▲
刘石主编；清华大学《宋词鉴赏大辞典》编写组编．宋词鉴赏大辞典：中华书局，2011.08 ：第149页
张石东，王春香编注 ．豪放词 图文本 注释 翻译 评析：甘肃民族出版社，2000.02 ：第95页
本词是苏舜钦的仅存之词。北宋庆历四年，范仲淹、札衍等人推行“庆历新政”，苏舜钦被范仲淹推荐为集贤校理、监进奏院。保守派想打击改革派，弹劾他监守自盗，被撤职流寓苏州。并在此购下了一处荒废不堪却很幽静的花园，临水买石筑成沧浪亭之后，写有著名的《沧浪亭记》。
罗漫主编．宋词新选：湖北教育出版社，2001.6：第240页
刘石主编；清华大学《宋词鉴赏大辞典》编写组编．宋词鉴赏大辞典：中华书局，2011.08 ：第149页
扁舟迎春色，东下淮楚乡。
侧身风波地，回首英俊场。
顾我本俗材，百事无一长。
滥迹入册府，举动初不皇。
乍脱泥滓底，稍见日月光。
峻阁郁前起，隐嶙天中央。
春风花竹明，晓雨宫殿凉。
溢目尽图史，接翼皆鸾凰。
明窗置刀笔，大案罗缣缃。
文字虽幼学，钝庸今废忘。
不能温旧习，考古评兴亡。
腼颜于其间，汗下如流浆。
徒然日饱食，出入随群行。
朝廷比多事，亦合强激昂。
况有诏书在，烂然贴北墙。
奋舌说利害，以救民膏肓。
不然弃砚席，挺身赴边疆。
喋血鏖羌戎，胸胆森开张。
弯弓射搀枪，跃马埽大荒。
功勋入丹青，名迹万世香。
是亦丈夫事，不为鼠子量。
数事皆不能，徒只饱腹肠。
有如凫雁儿，唼喋守稻粱。
岁月今逝矣，齿摇发已苍。
于时既无益，自合早退藏。
诸君天下选，才业吁异常。
顾当发策虑，坐使中国强。
蛮夷不敢欺，四海无灾殃。
莫效不肖者，所向皆荒唐。
又不耐羞耻，但欲归沧浪。
濡毫备歌咏，仰首看翱翔。
舟中稍无事，思念益以详。
恨无一棱田，可以足糟糠。
出处皆未决，语默两弗臧。
莽不知所为，大叫欲发狂。
作诗寄诸君，鄙怀实所望。
苍崖六月阴气舒，一霔淫雨如绳粗。
霹雳飞出大壑底，烈火黑雾相奔趋。
人皆喘汗抱树立，紫藤翠蔓皆焦枯。
逡巡已在天中吼，有如上帝来追呼。
震摇巨石当道落，惊嗥时闻虎与貙。
俄而青巅吐赤日，行到平地晴如初。
回首绝壁尚可畏，吁嗟神怪何所无。
《闻京尹范希文谪鄱阳尹十二师鲁以党人贬郢中欧阳九永叔移书责谏官不论救而谪夷陵令因成此诗以寄且慰其远迈也》
朝野蔚多士，衮然良可羞。
伊人秉直节，许国有深谋。
大议摇岩石，危言犯采旒。
苍黄出京府，憔悴谪南州。
引党俄嗟尹，移书遽窜欧。
安惭言得罪，要避曲如钩。
郢路几束马，荆川还溯舟。
伤心众山集，举目大江流。
远动家公念，深贻寿母忧。
横身罹祸难，当路积仇雠。
卫上宁无术，亢宗非所优。
吾君思正士，莫赋畔牢愁。
盛夏日苦永，解带坐小轩。
对案不能食，挥汗白雨翻。
轧轧过午景，宛转无由昏。
偃卧一榻上，既觉复梦魂。
恬然世虑寂，时被苍蝇喧。
睡味胜仙去，忽恍难具论。
晨事如隔日，半杂梦寐言。
人生贵壮健，及时取荣尊。
夏禹惜寸阴，穷治万水源。
栉沐风雨中，子哭不入门。
况复庸下者，不出强趋奔。
奈何耽昼寝，懒惰守坏垣。
念昔年少时，奋迅期孤骞。
笔下驱古风，直趣圣所存。
山子逐雷电，安肯服短辕。
便将决渤澥，出手洗乾坤。
文章竟误身，大议谁周爰。
捽首下牢狱，殗殗如孤豚。
法吏使除籍，其过祗一飧。
宾朋四散逐，投窜向僻藩。
九虎口牙恶，便欲膏其蹯。
上赖天子明，不使钳且髡。
此身自流浪，岂能济元元。
天下无所归，泛舟旅江村。
春雨看秧稻，落日自灌园。
殊乡寡朋友，孰辨石与琨。
卷藏经济术，强谈奉狙猿。
閒困尚有待，不忍沈湘沅。
大暑昼闭户，一径恶草繁。
出嫌乌啅噪，行见蛇蜿蜒。
蠹书徒盈箧，浊醪徒盈樽。
谈笑谁可共，道义孰与敦。
终日对稚立，千里远弟昆。
此心既无用，不寝徒自烦。
况兹昼景长，但厌枕簟温。
北窗无纤风，返见赤日痕。
流光何辉赫，独不照覆盆。
会当破氛祲，血吻叫帝阍。
烂尔正国典，旷然涤群冤。
奸谗囚大幽，上压九昆崙。
贤路自肃爽，朝政不复浑。
万物宇宙间，共被阳和恩。
予以罪废，无所归。
扁舟吴中，始僦舍以处。
时盛夏蒸燠，土居皆褊狭，不能出气，思得高爽虚辟之地，以舒所怀，不可得也。
一日过郡学，东顾草树郁然，崇阜广水，不类乎城中。
并水得微径于杂花修竹之间。
东趋数百步，有弃地，纵广合五六十寻，三向皆水也。
杠之南，其地益阔，旁无民居，左右皆林木相亏蔽。
访诸旧老，云钱氏有国，近戚孙承右之池馆也。
坳隆胜势，遗意尚存。
予爱而徘徊，遂以钱四万得之，构亭北碕，号‘沧浪’焉。
前竹后水，水之阳又竹，无穷极。
澄川翠干，光影会合于轩户之间，尤与风月为相宜。
予时榜小舟，幅巾以往，至则洒然忘其归。
觞而浩歌，踞而仰啸，野老不至，鱼鸟共乐。
形骸既适则神不烦，观听无邪则道以明；返思向之汩汩荣辱之场，日与锱铢利害相磨戛，隔此真趣，不亦鄙哉！ 噫！人固动物耳。
情横于内而性伏，必外寓于物而后遣。
寓久则溺，以为当然；非胜是而易之，则悲而不开。
惟仕宦溺人为至深。
古之才哲君子，有一失而至于死者多矣，是未知所以自胜之道。
予既废而获斯境，安于冲旷，不与众驱，因之复能乎内外失得之原，沃然有得，笑闵万古。
尚未能忘其所寓目，用是以为胜焉！ 。
春阳泛野动，春阴与天低。
远林气蔼蔼，长道风依依。
览物虽暂适，感怀翻然移。
所见既可骇，所闻良可悲。
去年水后旱，田亩不及犁。
冬温晚得雪，宿麦生者稀。
前去固无望，即日已苦饥。
老稚满田野，斫掘寻凫茈。
此物近亦尽，卷耳共所资。
昔云能驱风，充腹理不疑；
今乃有毒厉，肠胃生疮痍。
十月七八死，当路横其尸。
犬彘咋其骨，乌鸢啄其皮。
胡为残良民，令此鸟兽肥？
天岂意如此？泱荡莫可知！
高位厌梁肉，坐论搀云霓。
岂无富人术，使之长熙熙？
我今饥伶俜，悯此复自思：
自济既不暇，将复奈尔为！
愁愤徒满胸，嵘［山＋“宏”去宀］不能齐。
予心充塞天壤间，岂以一物相拘关。放然一物无不有，遂得此身相与閒。
上人搆堂号栖心，不欲尘累相追攀。冷灰槁木极溃败，虽有善迹辄自删。
予尝浩然无所挠，与子异指亦往还。卷舒动静固有道，期于达者诚非艰。
老狐宅城隅，涵养体丰大。不知窟穴处，草木但掩蔼。
秋食承露禾，夏饮灌园派。暮夜出旁舍，鸡畜遭横害。
晚登埤堄鸣，呼吸召百怪。或为婴儿啼，或变艳妇态。
不知几十年，出处颇安泰。古语比社鼠，盖亦有恃赖。
邑中年少儿，耽猎若沈瘵。远郊尽雉兔，近水歼鳞介。
养犬号青鹘，逐兽驰不再。勇闻此老孤，取必将自快。
纵犬索幽邃，张人作疆界。兹时颇窘急，迸出赤电骇。
群小助呼嗥，奔驰数颠沛。所向不能入，有类狼失狈。
钩牙咋巨颡，髓血相溃沫。喘叫遂死矣，争观若期会。
何暇正丘首，腥臊满蓬艾。数穴相穿通，城堞几隳坏。
久纵此凶妖，一旦果祸败。皮为榻上藉，肉作盘中脍。
观此为之吟，书以为警戒。
